【長続きしないあなたへ!】「やる気を高めるためのルール」教えちゃいます(╹◡╹)

本日のテーマ
継続は力なり♬ 座右の銘です!
halpich
 長続きしなかったことが、たくさんあるよぉ・・



思考のクセをずっともち続ける必要はない。
過去20年間の心理学における最大の発見は、
人は「考え方を選べる」ということだ
(マーティン・セリグマン 心理学者)

 

 

ハルサポ♬のみなさま!
Buenos dias!(おはようございます!)

 

突然ですが!

 

昨夜のリビングでの様子です!

 

「長続きする方法」ブログで書こうかなぁ?

 

halpich
 読みたいッ!!

 

halpich
 てか、読んで勉強したいから書いてッ!!

 

はい!(笑)

 

かしこまりました!(笑)

(熱意が嬉しいですね!)

 

ズバリッ!今回のテーマは!

「長続きしないけど!どうしよう?」

ですっ!!

 

実は!ハルピチさんは・・

halpich
 はい

 

今でこそ、

「一日一問!詰将棋!」を合言葉に!

 

日々コツコツ☆

数年間、継続できていますが!!

(スゴイですよね!嬉しい!笑)

 

しかし!以前は・・

 

halpich
 大会で負けて悔しくて、次の日から「定跡並べ」や「詰将棋」の勉強頑張りました

 

ウンウン!いいですね!

 

 

halpich
 3日後から、やらない日が出てきて・・

 

halpich
 気づけば次の将棋大会の前日でした・・

 

など!(笑)

 

誰もが経験ありそうですよねぇ!(笑)

 

「ハルサポ🎵」の皆さまは、

いかがでしょうか!?

 

はい!結論から、いきますね!

 

実は!それ!

大丈夫です!(むしろ普通のことです!笑)

安心してくださいね!

 

今回は、数ある良書の中から、

「長続きする方法」を厳選し、

 

様々な場面にて試みた

管理人が伝えたいシリーズ!

(決まった!?笑)

 

ハルピチさんと同じような経験を持つ

(続けることが難しいと思っている)

ハルサポ♬のあなたへ!

 

ぜひ!試してほしい!!

オススメ!「方法」

プレゼントします〜♬

 

やる気が「ある」「ない」は幻想だった!?

 

K
今回参考にした本はこちら!

 

▶︎参考にした本の紹介「スタンフォードの心理学講義〜人生がうまくいくシンプルなルール」 著者:ケリー・マクゴ二ガル 発行:日経BP社(2016)

 

著者によると・・

ケリーさん
心理学の世界では、「やる気」とは、「もの」ではなく、ましてや、「なくしてしまえるようなものでもない」ことが分かっている

 

 

つまり・・

 

ケリーさん
人間は常に、強い意欲・やる気を持っている

 

ということです!

 

K
はい!どうやら!やる気が「ある or ない」と考えること自体、思考の出発点が違うようですねぇ!

 

 

では!どうしたらいいの!?

 

 

著者は以下のように述べています!

 

ケリーさん
「やる気」がないのは、「具体的な方法が見つけられていない」だけ

 

 

おお!!非常にシンプルですね!

 

ケリーさん
例えば、「仕事をやる気が起きない」と不満を言うときは、大抵の場合、自分が持っている強い意欲・やる気を満足させる具体的な方法を見つけられないだけである

 

ケリーさん
そうした欲求が満たされないために、仕事をしようとするエネルギーがなくなってしまうように感じてしまう

 

とのことです!

 

 

よって!大切なことは!?

 

ケリーさん
「自分の欲求を満たす行動を見つけることが大事」だと気づくこと

 

ケリーさん
そうすれば、「仕事に対する考え方」「仕事への取り組み方」を変えることで、自分の要求を満たすことができるようになる

 

だそうですよ〜♬

 

まとめ!(╹◡╹)

 

はい!今回は!

「長続きする方法」について!

本を引用して、お伝えしました!

 

どうですか!?

参考になりましたでしょうか!?

 

つまり!

K
「やる気があるように思えない」と、まるで「やる気(モチベーション)がなくなってしまうものである」かのように思う、いわば、「思い込み」を変えることが重要だったのですね!

 

 

そうなんです!

あなたの意思が弱いわけではないのです!

(誰もが強い意欲・やる気を持っていますからね!)

 

「具体的な方法が見つけられていない」

だけなのです!(シンプルですね!)

 

今後も!様々な!

成長の壁にぶつかる時があるかと

思います!

 

そのようなとき!

 

自分の力不足・忍耐不足ではなく、

halpich
 「具体的な方法」が見つけられていないだけなんだ!!

 

と!

 

素直な気持ちで!

「自分にあった様々な方法」

本を読んで調べたり、

あるいは誰かに聞く・習いながら!

 

「行動(チャレンジ)」

しつづけてくださいね!!

 

ポイント☆
「思い込みを捨てるだけ」ですよぉ!(ついつい難しいと考えてしまう思考のクセ)

 

 

したらば、いつでも!

「自分のなりたい自分」に近づけますよぉ!

(楽しみですね〜♬)

 

本日はここまで!

さっそく!

「詰将棋を1問解くこと」

から始めよう〜♬

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